اگر نمي‌خواهيد بيمار شويد، احساس تان را بيان كنيد

by admin

اگر نمي‌خواهيد بيمار شويد، احساس تان را بيان كنيد

هيجانات و احساساتي كه سركوب يا پنهان شده باشند، به بيماري‌هايي مانند ورم معده ، زخم معده ، كمردرد و درد ستون فقرات منجر مي‌شوند. سركوبي احساسات به مرور زمان حتي مي‌تواند به سرطان هم بيانجامد. در آن زمان است كه ما به سراغ يك محرم مي‌رويم و رازها و خطاهاي خود را با او در ميان مي‌گذاريم

گفتگو، صحبت كردن و … وسيله درماني قدرتمندي هستند

اگر نمي‌خواهيد بيمار شويد، تصميم‌ قطعي بگيريد

افراد دودل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند

دو دلي و بي‌تصميمي باعث مي‌شود كه مشكلات و نگراني‌ها روي هم انباشته شوند. تاريخ انسان بر اساس تصميم‌گيري‌ها ساخته شده است

تصميم‌گيري دقيقا به معناي چشم‌پوشي آگاهانه از بعضي مزايا و ارزش‌ها براي به دست آوردن بعضي ديگر است

افراد مردد در معرض بيماري‌هاي معدي، دردهاي عصبي و مشكلات پوستي قرار دارند

اگر نمي‌خواهيد بيمار شويد، به دنبال راه حل‌ها باشيد

افراد منفي، مشكلات را بزرگ مي‌كنند و راه حل‌ها را نمي‌يابند. آن‌ها غم و غصه، شايعه و بدبيني را ترجيح مي‌دهند. روشن كردن يك كبريت بهتر از تاسف خوردن از تاريكي است. زنبور، موجود كوچكي است اما يكي از شيرين‌ترين مواد جهان را توليد مي‌كند

ما هماني هستيم كه مي‌انديشيم. افكار منفي باعث توليد انرژي منفي مي‌شوند كه آن‌ها نيز به نوبه خود تبديل به بيماري مي‌گردند

اگر نمي‌خواهيد بيمار شويد، در زندگي اهل تظاهر نباشيد

كسي كه واقعيت را پنهان نگاه مي‌دارد، تظاهر مي‌كند و هميشه مي‌خواهد راحت و خوب و كامل به نظر ديگران برسد، در واقع بار سنگيني را بر دوش خود قرار مي‌دهد، مثل يك مجسمه برنزي با پايه‌هاي گِلي

هيچ چيز براي سلامتي بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگي كردن با تظاهر نيست. اين گونه افراد زرق و برق زياد و ريشه و مايه اندكي دارند و مقصد آن‌ها داروخانه، بيمارستان و درد است

اگر نمي‌خواهيد بيمار شويد، واقعيت‌ها را بپذيريد

سرباز زدن از پذيرش واقعيت‌ها و عدم اتكاء به نفس ، ما را از خودمان بيگانه مي‌سازد

هسته اصلي يك زندگي سالم، يكي بودن و رو راست بودن با خود است. كساني كه اين را نمي‌پذيرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب مي‌شوند. پذيرفتن انتقادها، كاري عاقلانه و ابزار درماني خوبي است

اگر نمي‌خواهيد بيمار شويد، اعتماد كنيد

كساني كه به ديگران اعتماد ندارند نمي‌توانند ارتباط خوبي با ديگران برقرار كنند و نمي‌توانند رابطه پايدار و عميقي با ديگران به وجود آورند. آن‌ها معني دوستي واقعي را درك نمي‌كنند. بي‌اعتمادي باعث كاهش ايمان فرد مي‌گردد

اگر نمي‌خواهيد بيمار شويد، غم را از زندگي خود دور كنيد

شوخي، خنده، استراحت، شادي. اين‌ها سلامتي را به شما باز مي‌گردانند و زندگي طولاني‌تري را برايتان به ارمغان مي‌آورند

انسان شاد از اين نعمت بهره‌مند است كه مي‌تواند محيط زندگي اش را بهبود بخشد. شوخ‌طبعي ما را از دست بيماري ها نجات مي دهد. شاد بودن، هم سلامتي و هم درمان است

هنر تندرست ماندن

 اثري از: دكتر دراتسيو وارلا