خواص مواد غذائی و تاثیر آن بالای بدن

هفت ماده غذایی مفید برای چشم

by admin

هفت ماده غذایی مفید برای چشم  این ماهی حاوی ۲ نوع اسید چربی امگا ۳ است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های چشم دارد. کمبود امگا۳ سبب سندروم خشکی چشم می‌شود. منبع عالی دیگر آن ماهی تن، ساردین،...

میخک و خواص مفید آن

by admin

میخک و خواص مفید آن میخک گیاهی بسیار کوچک اما با خواص درمانی فراوان است که در عین حال به عنوان یک ادویه شفابخش و خوش عطر در تهیه غذاها مورد استفاده قرار می‌گیرد میخک معمولاً به عنوان یک...

رنگین کمانی از غذاها (مطلب با ارزش وقابل استفاده )1

by admin

رنگین کمانی از غذاها (مطلب با ارزش وقابل استفاده )1  مشرق: تقریبا همه مى دانند که باید در طول روز تا جایى که مى توانند (دست کم 5 بار در روز) از میوه، سبزى و محصولات طبیعى استفاده کنند. به نظر مى...

میوه های درمانی وتآثیرات آن بالای بدن انسان

by admin

میوه های درمانی وتآثیرات آن بالای بدن انسان سرتان درد مي کند؟ ماهي بخورید. ماهي زياد مصرف کنيد. روغن ماهي به پيش گيري از سردرد کمك مي کند. زنجبيل هم با کاهش تورم و درد عملكرد مشابهي دارد تب داريد؟...

پنج نوشیدنی برای کاهش وزن

by admin

پنج نوشیدنی برای کاهش وزن راز کاهش وزن، این نیست که تنها به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی های محبوب زیادی هستند که بخاطر وجود کربوهیدرات فراوان، کار را خراب می کنند. برخی آبمیوه ها و نوشابه های...

حقایقی درباره کالری: چرا چاق می شویم؟

by admin

حقایقی درباره کالری: چرا چاق می شویم؟ زندگي شما بدون روبه‌رو‌شدن با كالري امكان‌پذير نيست. اكنون در برخي رستوران‌ها كنار منوي غذا كالري آن را هم ذكر مي‌كنند. وقتي به سوپرماركت مي‌رويد تقريبا مقدار كالري تمام مواد‌غذايي روي جعبه...

تاثیر بشقاب کوچک در رژیم های لاغری

by admin

تاثیر بشقاب کوچک در رژیم های لاغری بریان واسنیک، روانشناس دانشگاه کورنل خاطرنشان کرد: مردم تصور نمی‌کنند که اقدامی به این سادگی بتواند روی الگوی خوردن آنها تاثیر بگذارد متخصصان تغذیه می‌گویند شما می‌توانید با انتخاب بشقاب و ظروف...

بعد ازصرف غذا 7 کاررا نکنید

by admin

 بعد ازصرف غذا 7 کا ررا نکنید بر خلاف میل آسیائی ها شاید بهترین ساعات روز برای هر یك از ما دقایقی باشد که کنار اعضای خانواده یا دوستان و همکاران غذا می‌خوریم. از نظر خیلی‌ها، غذا خوردن در...

آیا مقدار مصرف نمک روزانه خودرا می دانید؟

by admin

نتايج موثر کاهش مصرف نمک پژوهشگران می‌گویند کاهش 3 گرم در مصرف نمک روزانه می‌تواند از 66000 سکته مغزی، 99000 حمله قلبی و 92000 مرگ در آمریکا پیشگیری کند و 24 میلیارد دلار در سال از هزینه‌های بهداشت بکاهد....

طرز تهیه انواع چای های ایرانی

by admin

انواع چای های ایرانی ايرانيان هنوز طب سنتي را در درمان بسياري از بيماري ها باور دارند و به دانشمندان بزرگ خود چون شيخ الرئيس بوعلي سينا افتخار مي کنند با عطر دل انگيز گل گاوزبان و سنبل طيب...

Page 2 of 512345