موضوعات دلچسب طبی و سلامتی

چطور برخشم خودغلبه کنیم

by admin

23 نکته برای غلبه به خشم خود را دوست داشته باشید تا هرگز گرفتار خشم‌های مخرب نخواهید شد 2 – خود را از شر توقعاتی كه از دیگران دارید نجات دهید. 3 – رفتارهای خشم برانگیز را بررسی كنید...

میخواهید جوان بمانید

by admin

:میخواهید جوان بمانید 18 توصیه برای آنهای که از پیر شدن می ترسند :در اتاق انتظار بيمارستان نشسته‌ ايد، در انتظار بچه ‌اي كه قرار است به دنيا بيايد. به گذشته فكر مي ‌كنيد، زماني كه بچه اول شما...

فواید حمام وسونا

by admin

چند نکته مهم در مورد حمام وسونا رفتن شما يك روز در ميان حمام مي‌رويد ، يا هر روز؟ چند دست موهايتان را شامپو مي‌كنيد؟ با چه شامپويي موهايتان را مي‌شوييد؟ حمام رفتن هم راه و رسمي دارد كه...

علت سیاهی دور چشم؟إ

by admin

سياهي دور چشم چرا به وجود مي‌آيد؟ چرا وقتي به اندازه‌ي كافي مي‌خوابيم و زندگي‌مان از تعادل برخوردار است، تيرگي اطراف چشم از بين مي‌رود يا كمتر مي‌شود؟ چه راه‌هايي براي رفع يا كاهش اين تيرگي وجود دارد؟ تيرگي...

راه های مقابله با بی خوابی

by admin

بیخوابی وراه های مقابله با آن بي خوابي به هر دليلي كه باشد، به طرز فوق العاده اي به سلامتي، فعاليت، ايمني شما آسيب مي رساند. براي بي خوابي عوامل بسياري وجود دارد. استرس هاي زندگي روزمره مي تواند...

راز های آرامش درون

by admin

راز های آرامش درون – راز آرامش درون در خویشتن داری است. انرژیهای خود را پراکنده نکن. آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایت کن. ۲- راز آرامش درون در این است که هرکاری را با...

خلاصی از چربی دور شکم؟

by admin

یک رژیم غذائی برای خلاصی از چربی های  دور شکم اگر تصميم گرفته‌ايد از چربي اطراف شكم خود خلاص شويد و شكمتان را كوچك كنيد كافيست به چند دستورالعمل ساده كه به تازگي در كتاب جديدي تحت عنوان «رژيم...

خطرناک ترین کاری که؟

by admin

خطرناک ترین کاری که هر روز انجام می دهیم نتايج مطالعه ۱۳ ساله دانشمندان روي ۱۷ هزار مرد و زن نشان مي‌دهد كه احتمال مرگ در اثر حمله قلبي در كساني كه مدت زمان زيادي از طول روز را...

تاثیر طرز فکر مثبت

by admin

:تاثیر طرز فکر مثبت بر سلامتی ما محققان مي ‌گويند تاثير طرز فكر ما بر سطح سلامت مان قطعي است اين كه نگاه مثبت يا منفي ما به زندگي مي ‌تواند بر سلامت جسم و روان‌ ما تاثير بگذارد،...

Page 10 of 10«8910